טסטוסטרון הוא הורמון שנוצר אצל הגבר באשכים ואצל האישה בשחלות ובבלוטות האדרנל.
הורמון זה חיוני בהתפתחות הגברית וקבלת מאפיינים בעלי קווי אופי גבריים.
ייצור הטסטוסטרון גדל פי 30 בתקופת ההתבגרות. ירידה ברמת הטסטוסטרון מתרחשת אחרי גיל 30.
רמות נמוכות של טסטוסטרון , גוררות להופעת סימפטומים כמו ירידה במסת שריר, עלייה ברמות שומן גוף ובעיות זיקפה.
לפני שמתחילים לדבר על העלאת רמות טסטוסטרון, רצוי לעשות בדיקה של רמות הטסטוסטרון, כי במידה והרמות תקינות אז העלאת הטסטוסטרון לא תביא לשום תועלת נוספת.
מהם יתרונות בהעלאת רמות הטסטוסטרון?
בריאות הלב וכלי הדם
טסטוסטרון עוזר בייצור תאי דם אדומים במיח העצם. רמות נמוכות של טסטוסטרון מהוות אינדיקציה למכלול סיכונים קרדיוווסקולרים. כאשר גברים העלו את רמות הטסטוסטרון אחוז התקפי הלב ושבץ מוחי ירד בעשרות אחוזים.
פחות שומן יותר מסת שריר
טסטוסטרון אחראי להעלאת מסת השריר. הוא עושה בקרה על המשקל ומעלה את אנרגיית הגוף. גברים עם רמות טסטוסטרון נמוכות אשר מעלים את הטסטוסטרון, מצליחים להפחית את רמות השומן בגוף ולהגדיל את הנפח והחוזק של השרירים.
עצמות חזקות יותר
טסטוסטרון משחק תפקיד מרכזי בצפיפות העצם. קיים קשר ישיר בין רמות הטסטוסטרון לצפיפות העצמות.לכן רמות נמוכות יכולות להוביל לאוסטאופורוזיס. עצמות חזקות תומכות בשרירים ואיברים פנימיים מה שמקנה הופעה ספורטיבית.
שיפור הזיכרון הוורבלי ,היכולות של תפישת המרחב או טענות מתמטיות
מחקרים הראו שגברים עם רמות טסטוסטרון גבוהות חולים פחות במחלת האלצהיימר.
עובדות מחקריות הראו קשר ישיר בין רמות טסטוטטרון גבוהות ליכולות חשיבה כמו זיכרון מילולי ועיבוד מילולי מהיר. טיפולים בהעשרת הטסטוסטרון אצל גברים מעל גיל 30 הראו שיפור ניכר בזיכרון המרחבי.
חשק מיני טוב יותר
רמות הטסטוסטרון עולות באופן ישיר עם עליית הפעילות המינית, כאשר מחקרים הראו שגברים בעלי חיים עשירים בפעילות מינית היו בעלי רמות גבוהות של טסטוסטרון.
גברים מבוגרים זקוקים לרמות גבוהות יותר של טסטוסטרון בכדי לקבל מצב של זיקפה.
חשוב לציין שבעיות בזיקפה נבעות לעתים לא בגלל רמות נמוכות של טסטוסטרון אלא כתוצאה משימוש בתרופות.
שיפור מצב הרוח
רמות נמוכות של טסטוסטרון קשורות לאיכות חיים נמוכה. כאשר הסימטומים כוללים דיפרסיה,עייפות ורגזנות.
דיפרסיה לרוב מיוחסת למקרים של היפוגונדיזם שזוהי תסמונת המתארת ירידה בתפקוד בלוטות המין.
מהם הסיכונים בטיפולי טסטוסטרון הקובנציונליים?
מתן טסטוסטרון נעשה במריחת ג'ל על העור או במדבקות טרנסדרמליות או בזריקות.
המדבקות עלולות לגרום לגירוי במקום ההדבקה, הזריקות לתוך השריר חוץ מכך שהן לא נעימות עלולות לגרום לשינויים במצבי הרוח.
תופעות הלוואי הנפוצות לשימוש בטסטוסטרון הן:
החמרת אקנה, השתנת יתר, הגדלת שדיים, קיטון בגודל האשכים, ירידה בספירת זרע, עלייה בהתנהגות תוקפנית, וגם החמרה בדום נשימה בזמן שינה אצל גברם מבוגרים.
טיפול בטסטוסטרון לא מומלץ לגברים עם סרטן הערמונית או סרטן החזה.
תזונה בריאה ותרגול גופני על בסיס קבוע יהוו בסיס לטיפול אלטרנטיבי לצורך העלאת רמות הטסטוסטרון
דרכים טבעיות להעלאת רמות הטסטוסטרון
ישנם מזונות ויטמינים וצמחים אשר יכולים לעזור לעלות את רמות הטסטוסטרון.
חשוב לציין שהמלצות אלו אינן מוכחות כיותר אפקטיביות או כמו התרופות הקונבנציונליות
מזונות כמו: שום, טונה, חלמון ביצה וצדפות .
תוספי מזון:חומצה אמינית ארגינין, אבץ וויטמין די DHEA D
אנו מספקים כאן סקירה קלה על צמחים שנמצאים בשימוש להעלאת רמות הטסטוסטרון. סקירה זו אינה משמשת המלצה לנטול אותם.
כדי להמליץ לכם על צמחי מרפא המתאימים לכם באופן אישי, אתם מוזמנים להתקשר ולהתייעץ עם הרוקחים המוסמכים שלנו, שהם גם הומאופטים מוסמכים ומומחים לצמחי מרפא: 08-9969611
Ginseng Siberian
מכיל מרכיבים אשר מגבירים בגוף את ייצור הטסטוסטרון. בעל תכונות נוספות כמו הפחתת עייפות, חיזוק מערכת החיסון,עוזר לגוף להמנע מדלקות כאשר הגוף חשוף למתח נפשי לאורך זמן .
הג'ינסנג הסיבירי גם עוזר להפחתת דיכאון ומשמש כצמח שנותן חדות חשיבה במקרים של ADD
צמח זה אסור לשימוש במקרים של בעיות בפרוסטטה והגדלת הערמונית.
הוא אסור לחולים הנוטלים דיגוקסין לאריטמיה לבבית .
לא מומלץ לחולים הסובלים מיתר לחץ דם.
Tribulus
מערכת כלי הדם אצל רובינו אינה מתפקדת כשורה בגלל שאנו מייצרים זבל, נושמים רעלנים וגם האוכל שלנו אינו נקי מרעלנים. טריבולוס עוזר לגוף להפטר מכל אותה אשפה של רעלנים ובנוסף הוא מרחיב את כלי הדם, כך שיכולה לעבור בכלי הדם כמות גדולה יותר של דם לכן מתקבלת זיקפה שנשמרת לזמן ארוך יותר אצל גברים הצורכים טריבולוס.
תופעות לוואי שעשויות להיות מטריבולוס הן תחושה של חום פנימי וקושי בהירדמות ולכן מי שנוטל צמח זה מומלצת פעילות גופנית כדי לשרוף את עודף האנרגיה.
הטריבולוס יכול להגביר דופק , במקרים כאלו יש להפחית במינון או להפסיק לקיחה.
אשווגנדה / וויטניהWithania /Ashwaganda
כאשר רמות הקורטיזול עולות בהתאמה למצב הסטרס של הגוף, זה יכול לגרום לאפקטים שליליים כמו עלייה בלחץ הדם אשר גורר אחריו מצבים אשל אימפוטנציה.
בכדי שתתקיים זיקפה , כלי הדם חייבים להיות פתוחים לזרימת דם.
בזמן שיש עלייה ברמות הקורטיזול כתוצאה מסטרס אז לחץ הדם הגבוה שנוצר גורם לחוסר יכולת קבלת זיקפה. אשווגנדה מקטינה סטרס בגוף ומאפשרת זרימת דם שוטפת מה שמביא לזיקפה חזקה ועמידה לאורך זמן.
אשווגנדה הוא צמח יעיל במקרים שיש צורך לשפר את ספירת הזרע .והוא יעיל גם במקרים שיש צורך להגדיל את יכולת כושר הסיבולת אצל ספורטאים.