סניף מודעין (ראשי)

החרט 1, מתחם רמי לוי, מרכז ישפרו (מרכז עינב) מודיעין מכבים רעות

טלפון: 08-9969611

סניף ראשון לציון

משה לוי 11,
משה לוי 11 בית umi קומה 9 חדר 906 ראשון לציון

גיל המעבר Menopause

גיל המעבר או תקופת המנופאוזה, זוהי תקופה החלה בסביבות העשור החמישי לחיים ומלווים בשינויים הורמונליים ובהם הפסקת הווסת. סיום התפקוד של השחלות ומכך של המחזור החודשי, זוהי ההגדרה למנופאוזה.
עם ההתבגרות השחלות מייצרות פחות הורמונים(אסטרוגן ופרוגסטרון)
תופעות של גיל המעבר יכולות להתבטא במחזור לא סדיר עד לחידלון מוחלט של הווסת, גלי חום והזעה מוגברת, יובש בנרתיק וכאב בעת מגע מיני, ירידה בליבידו, בעיות בדרכי השתן, עלייה במשקל כתוצאה מצבירת נוזלים, הידלדלות העצם, שינויים במצבי הרוח, עצבנות, חרדות, דכאון, נדודי שינה, כאבי ראש, עייפות, חוסר ריכוז וירידה בזכרון בעקר לטווח הקצר, יובש בעור ועלייה בשיעור מחלות לב וכלי דם עקב, פלפיטציות (דפיקות לב מואצות) עקב ירידה ברמת האסטרוגן.

הטיפול הטבעי:

  1. . כמוסות טבעיות להקלה בתסמיני גיל המעבר
  2. פורמולה הומאופתית בהתאמה אישית להרגעה ושיפור מצב הרוח
  3. פורמולה הומאופתית בהתאמה אישית לשיפור האיזור ההורמונלי

תזונה מומלצת:

מומלץ לצרוך מזונות העשירים בברזל, כדוגמת טחינה גולמית, גרעיני דלעת ואבטיח, ירקות עליים ירוקים, קטניות, אגוזים, אצות, פֵרות יבשים, ביצים ושמרי בירה. חשוב להוסיף לתפריט מזון עשיר בוויטמין C על מנת לשפר את ספיגת הברזל כמו: פלפל אדום, עגבנייה, קולורבי, מיץ מלימון ותפוז, קווי, מלון וכו'. צמחי מרפא כגון סרפד, אצות, עשב חיטה, פטרוזיליה ועוד המכילים בין היתר ברזל וויטמין C באופן טבעי.

יש להימנע ממוצרים המכילים קפאין כמו: תה, קפה וקולה, חשוב להימנע מעישון ומאלכוהול, הפוגמים בספיגת הברזל.